Hidrata tus pies
Cada día, es el secreto para mantener la piel perfecta. Aprovecha cuando apliques la crema y haz un masaje, es muy relajante.
Exfolia tus pies
La piel muerta hay que eliminarla. Ya sea con piedra pómez o con limas eléctricas, pero no lo dejes, es muy importante.
Pedicura perfecta
No dejes que las uñas crezcan en exceso e intenta cortarlas rectas o cuadradas, así te evitas problemas cuando crezcan.
Calzado cómodo
Compra zapatos con plantas acolchadas o de gel, ya verás como son comodísimos.
Ejercicio físico
Con regularidad para así tener las articulaciones y músculos activos. Haz estiramientos, mueve pies, dedos y tobillos.
Chancas en duchas públicas
En gimnasios o piscinas, siempre lleva unas chanclas.
Seca bien los pies
Cuando laves tus pies, sécalos muy bien, evitarás la aparición de hongos.
IMPORTANTE
Examina tus pies, ante cualquier alteración de la piel. Y no ignores nunca el dolor de pies, ante cualquier cambio no lo dudes, acude a tu podólogo o a tu médico.